Por: Tiago Mairo Garcia
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Luiz Faccin destaca importância de iniciantes usarem capacete – Foto: Tiago Mairo Garcia / Riovale Jornal
Desde que a pandemia do coronavírus se instalou no cotidiano, passou-se a adotar o distanciamento social, uso de máscaras e de álcool gel como ferramentas para se combater a proliferação da doença. Mesmo com restrições ao contato físico, a Organização Mundial de Saúde (OMS) tem recomendado o uso da bicicleta e a prática da caminhada como formas de prevenir a doença através de atividade física individual ao ar livre em busca de saúde e qualidade de vida.
O ciclista e empresário no ramo de bicicletas, Luiz Faccin, conta que desde que a pandemia iniciou muitas pessoas começaram a pedalar, sendo uma forma de sair do isolamento social de suas casas e praticar uma atividade física ao ar livre. “É um esporte recomendado pela OMS que proporciona saúde e bem-estar e melhora a mobilidade urbana com o uso da bicicleta”, destacou.
Faccin salienta que Santa Cruz do Sul possui rotas adequadas no interior para quem deseja começar a pedalar. Ele destaca as localidades de Linha Sete de Setembro, Linha Borges de Medeiros, Rio Pardinho, estrada velha para Rio Pardo, Cerro Alegre Baixo e Passo do Sobrado. “São locais bonitos e com pouco trânsito para realizar um passeio seguro”, frisou. Sobre locais mais perigosos, o ciclista destaca as rodovias com trânsito intenso e acostamento estreito. “Nestes locais é importante andar em fila única no lado direito da via, seguindo as recomendações do Código Brasileiro de Trânsito. O ciclista precisa ter consciência e cuidar para evitar acidentes”, salientou.
Sobre os equipamentos necessários para quem deseja ingressar no ciclismo, Faccin salienta que o capacete não é obrigatório, mas altamente recomendável para prevenção e segurança em caso de queda. Ele destacou também ser importante que a bicicleta tenha boas condições como luz dianteira e traseira, refletor nos pedais, usar roupas coloridas e o uso de coletes reflexivos à noite. “É importante para o ciclista ficar bem visível no trânsito”. Sobre a bicicleta, ele destaca que o ideal é ter uma moutain bike 21 ou 24 marchas, aro 29, amortecedor, freio a disco e boa regulagem, em um investimento inicial de aproximadamente R$ 2,5 mil. “É importante escolher a bicicleta de acordo a estatura do ciclista para ter conforto ao pedalar e realizar a manutenção periódica em oficinas especializadas”, frisou.
Aos iniciantes, Faccin recomenda que os ciclistas evitem sair sozinho para pedalar e cuidem com os exageros. “Sempre é bom estar entre dois ou três ciclistas, mantendo a distância, para caso de alguma necessidade e também iniciar aos poucos com percursos curtos para acostumar o corpo e evitar lesões”. Ao finalizar, o ciclista destaca que após a pandemia é importante que as pessoas mantenham o habito de continuar pedalando. “O ciclismo é um esporte que só traz benefícios para saúde com a prática de uma atividade física saudável”, finalizou.
