Dia 21 de setembro é comemorado o Dia Mundial de Conscientização da Doença de Alzheimer. O Método Supera, maior rede de escolas de ginástica para o cérebro da América Latina, apoia a causa e busca disseminar informações acerca da importância dos exercícios cognitivos como fator de proteção e prevenção dos primeiros sintomas de doenças neurodegenerativas.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 50 milhões de pessoas possuam algum tipo de demência no mundo. Dentre esses casos, 70% são causados pela doença de Alzheimer. No Brasil, o número tende a triplicar até 2050 e estima-se que os casos devem chegar a 152 milhões em toda a população mundial.
O Alzheimer é o tipo mais comum de demência e caracteriza-se pela perda ou redução progressiva das principais capacidades cognitivas, como atenção, memória, percepção, raciocínio e linguagem.
Mesmo com os avanços da medicina e as constantes pesquisas acerca do assunto, a doença de Alzheimer ainda não possui uma cura. Porém, com a prática de exercícios cognitivos, é possível postergar o aparecimento dos sintomas.
A ginástica para o cérebro consiste em tirar o cérebro da zona de conforto, com atividades novas, variadas e com grau de desafio crescente, fundamentadas no conceito da neuroplasticidade – já comprovado pela neurociência – ou seja, a capacidade do cérebro de se desenvolver de acordo com estímulos.
Com isso, os praticantes aumentam a reserva cognitiva, ou seja, a resiliência do cérebro em apresentar melhores condições de se proteger, de tolerar ou lidar melhor com as alterações cerebrais.
“Do ponto de vista da saúde, a melhor maneira de prevenir os sintomas do declínio cognitivo é melhorar o desempenho de forma sustentada. Melhor desempenho atrasará o declínio e, consequentemente, atrasará o início dos sintomas. Então, podemos dizer que a ginástica cerebral funciona quando melhora o desempenho cognitivo de forma sustentada e pode por funcionar como uma ‘neuroproteção’, contribuindo para a melhora da qualidade de vida”, explica Solange Jacob, diretora Acadêmica do Método Supera.
A metodologia é composta por ferramentas como o ábaco – calculadora oriental-, jogos on-line e de tabuleiro, apostilas com exercícios cognitivos, dinâmicas em grupo e neuróbicas, atividades cotidianas realizadas de forma a tirar o cérebro da zona de conforto.
Com isso, alunos estimulam habilidades cognitivas e socioemocionais, como memória, atenção, raciocínio lógico, criatividade, capacidade de criar estratégias e outras.
Há cinco anos em Santa Cruz do Sul, a escola Supera já treinou centenas de alunos. O método é indicado para todas as pessoas a partir da alfabetização, entrega diversos benefícios, sejam eles no ambiente profissional, escolar, social ou familiar.
• Crianças e adolescentes conquistam mais criatividade, raciocínio lógico, concentração e atenção sustentada,
• Adultos: melhoram a autoestima e impulsionam suas carreiras,
• Idosos: garantem mais qualidade de vida, memória e atenção.
Além disso, todos os perfis trabalham o socioemocional, ansiedade, autoconfiança, autoestima, resiliência e relacionamento interpessoal.
Faça uma aula grátis para vivenciar na prática os benefícios da Ginástica para o Cérebro e receber dicas valiosas para manter a qualidade de vida. Entre em contato conosco pelo telefone (51) 3902-4999 ou (51) 9 9414-2866 ou no endereço Rua Borges de Medeiros, 872.
Depoimentos:
“Me impressiona o fato de que os exercícios realmente melhoram a atenção e a memória. É interessante ainda por prevenir das dificuldades que o envelhecimento traz de forma natural para o cérebro, mantendo o desempenho das nossas habilidades.” Dr. Flávio Leitão – 80 anos neurocirurgião /Fortaleza, CE;
“As mudanças em minha vida estão sendo “mais rápidas” do que eu esperava. Superei minhas expectativas com o desenvolvimento da memória, trabalho em equipe, estratégias, raciocínio lógico e, assim, melhorei minha qualidade de vida” Eliane Bergamasco – 68 anos;
“O cérebro é fundamental para qualquer coisa que se faça, sobretudo nos esportes. Exercitando minha mente, melhorei a coordenação motora fina e reflexos, além de outras habilidades importantes para a boa performance no Jiu-jitsu e na vida.” Orlando Saraiva – 67 anos (prof. Judô, Jiu-jitsu e MMA)
