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Débora Dumke – [email protected]
Os cuidados com a pele são indispensáveis em qualquer estação do ano, ou seja, tanto no Verão quanto no Inverno. Os principais passos são: limpar, hidratar e proteger. Limpar a pele ajuda a remover as impurezas, evitando o aparecimento de cravos e da acne e prevenindo a produção de oleosidade. Hidratar auxilia a manter a sua elasticidade, suavidade e luminosidade. Proteger a pele previne os danos causados pelo sol, como queimaduras, manchas e envelhecimento precoce. Para cada tipo de pele, existem produtos específicos que devem ser usados para manter a pele equilibrada e saudável.
Para manter uma pele saudável, é importante seguir alguns cuidados básicos, disse a biomédica especialista em Biomedicina Estética e Bioortomolecular Envelhecimento Saudável e graduanda em Farmácia, Viviane Nagel. “Deve-se limpar a pele diariamente, duas a três vezes ao dia, com produtos adequados ao seu tipo de pele, hidratar com cremes ou loções, proteger com filtro solar e evitar exposição excessiva”, destacou.
Além disso, é muito importante beber bastante água e ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes. Essas dicas podem ajudar a prevenir o envelhecimento precoce e a manter sua elasticidade e luminosidade.
Atenção precisa ser mantida no Outono e no Inverno
Muitas pessoas pensam que no Outono e no Inverno a pele não precisa de tantos cuidados como no Verão, mas isso é um engano. A pele sofre com as mudanças de temperatura, o vento frio, o ar seco e o uso de aquecedores. Esses fatores podem ressecar, irritar e desidratar a pele, deixando-a mais sensível e propensa à infecções. Por isso, é importante manter uma rotina de limpeza, hidratação e proteção solar adequada para cada tipo de pele, mesmo nos dias mais frios e nublados.
É comum ainda, que as pessoas reduzam ou até deixem de usar o protetor solar nas estações mais frias. O protetor solar é um cuidado essencial para a saúde e a beleza da pele em todas as estações do ano, inclusive no inverno.
“Os raios ultravioletas (UV) continuam presentes mesmo nos dias nublados e frios. O ideal é escolher um produto adequado ao seu tipo de pele e ao seu nível de exposição ao sol, e aplicá-lo diariamente em todas as áreas expostas, como rosto, pescoço, mãos e braços. O fator de proteção solar (FPS) deve ser de no mínimo 30, e é importante reaplicar ao longo do dia. Lembre-se que o protetor solar é um aliado da sua saúde e da sua beleza, e não deve ser esquecido em nenhuma época do ano”, informou Viviane.
De acordo com Viviane para dar início a uma rotina de cuidados com a pele é importante que seja algo simples neste primeiro momento. Ela indica iniciar com três produtos:
1 – Sabonete líquido facial – que deve ser adequado ao seu tipo de pele. Para higienização de 2 a 3 vezes ao dia. Se você não conhece o seu tipo de pele e quer dar início hoje aos cuidados, dê preferência para produtos neutros, para pele normal. O importante é que ele seja eficiente na limpeza.
2 – Um hidratante facial – toda pele precisa ser hidratada, independente do tipo. Um equívoco muito comum é achar que peles oleosas não precisam ser hidratas. A oleosidade é um desequilíbrio e o melhor caminho para mantê-la saudável e equilibrada é a hidratação. Além disso, sem avaliação de um profissional capacitado não é possível ter certeza se a pele é realmente oleosa. Peles desidratadas também produzem sebo em excesso para se proteger.
Se você não tem certeza do seu tipo de pele opte por hidratantes leves, a base de ácido Hialurônico, Niacinamida e Vitamina E, por exemplo.
3 – Proteção solar – o uso do protetor solar é fundamental na prevenção do envelhecimento e das manchas. A radiação solar promove a degradação de vários tipos de colágeno da pele, principalmente os colágenos tipo 1 e 3. Essa degradação do colágeno leva à perda de elasticidade e firmeza, resultando em flacidez e rugas. Além disso, a radiação solar aumenta o risco de câncer.
